SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wzrost Jak

  • Odżywianie a wzrost i jump

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bo ja mam dosc mocno umiesnione uda i czy to mozliwe abym przez to nie rosl wiecej? A sa jakies cwiczenia na nogi mogace wspomagac wzrost kosci na dlugosc? Slyszalem cos tez ze kosc udowa jest najdluzsza koscia w ciele czlowieka a u mnie chyba tak nie jest czy to prawda i jak powinno byc?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2740 Data: 2004-08-30 23:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxa pomoc

    Post
    Doping

    wiadome co pokażą badania, wiekszy test i większy estradiol. wbijasz nie po to co maha badania pokazywac tylko pod cel : wzrost sily, czy masy, czy redukcja itp. A badaniami tylko sprawdzasz jak mocno namieszales i co wtedy skorygować

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2024-06-10 12:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki kox?

    Post
    Doping

    hmm ****a tak sobie wygladam. W sumie cwicze troche obwod bica cos 43-44, pas 80, waga 80kg, wzrost 184cm, wycisk 140kg, takie mniejwiecej mam gabaryty. To co chialbym osiagnoc to glownie sila i gora 8kg masy. Myslalem tez nad tym Boldenone tylko ktorej firmy lepszy Greater czy lyka labs? Polaczylbym go z winstrolem jakims w tabletkach np. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2005-12-23 18:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrobić mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Patrzac na twoj stosunek masy do wzrostu, wiek, idaca za nim szybka przemiane materii oraz aktywnosc fizyczna nie liczylbym na jakis znaczacy wzrost masy miesniowej. Jednak probowac zawsze warto. Kluczem w zdobywaniu masy miesniowej procz treningu silowego opartego na sporych ciezarach i niewielkiej liczbie powtorzen. Jest dieta tylko nie mysl o [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2008-02-12 22:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada dla młodszego brata

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak chce cwiczyc to niech to robi bez obciazenia bo szkoda hamowac wzrost Masz tu popatrz sobie http://www.burnbrain.republika.pl/bezsprze.htm

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 422 Data: 2013-02-23 19:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o tym myslicie

    Post
    Doping

    Witam. Mam dylemat odnośnie kolejnego cyklu i zwracam się do was o pomoc. Mam bold 200, tren acetat 100 + wino. Chcę jeszcze coś dorzucić i nie wiem co. Myśle o suscie lub dece na początek a na koniec może masteron. Pomóżcie mi bo nie wiem czy dobrać coś czy może usunąć. I jeśli możecie to rozpiszcie mi to jak mam to brać. Poniżej daję moją [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2007-05-06 23:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass Mutation gainer 30%

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2012-12-25 02:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass Mutation gainer 30%

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 19 Waga : 85 Wzrost : 184 Staż treningowy: 19 miesięcy Obwód pasa 88 cm Obwód klaty: 110 cm Obwód uda: 62 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : -- Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Kick-boxing do niedawna Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2012-12-25 10:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki dać plan treningowy hst,split czy może coś innego ? Prosze o pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Wiek : 17lat Waga : 64kg Wzrost : 172 Staż treningowy: 2 lata Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie bcaa,glutamina,gainer dieta-jest Cel-masa

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2013-04-28 19:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra waga do wzrostu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    za mało kg wazysz jak na swój wzrost Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-10-14 22:12:35

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2011-10-14 22:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAsa Bicepsow

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    apokalipsa jak ten regulamin sie wypelnia?? i co najwazniejsze gdzie?? czy chodzi o cos takiego?? Wiek 17 wzrost 183 Bf 9-10 % (przypusczalnie Klatka 105 biceps 39 talia 82(wciagnieta 73) Biodra 86 Udo 61 lydka 40 barki 124 przedramie 34 I opisac trening itp?? Zmieniony przez - 745906 w dniu 2012-11-11 17:05:40

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2012-11-11 16:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 31 2. WAGA: 110 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: b.d ale malo -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dłuuugo ale z pauzami. 6. DIETA: cienko ale byłe czego nie jadam -białko: b.d -węglowodany: b.d -tłuszcz: b.d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 , meta + tesc 8. TRENING: 3-4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3218 Data: 2013-07-19 22:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak trenowac?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2004-04-06 20:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - jak go poprawić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, ja w wieku 18 lat miałem problem z kolanem i zrobiłem sobie prześwietlenie. Ortopeda patrząc na moje zdjęcie powiedział "twój wzrost nóg dobiegł końca". Ortopeda widział to po charakterystycznych zrostach kości. Miałem wtedy 176 cm, do 24 roku życia urosłem jeszcze 6 cm - trzeba pamiętać że nie tylko nogi ale także tułów się wydłuża. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2022-09-01 19:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - jak go poprawić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hormon wzrostu tak nie działa że urosniesz, masz wzrost w normie, to nie jest karłowatość. Jakby hormon wzrostu działał tak jak myslisz to bywalcy na siłowni którzy go stosują to powinni uroisnąć o 10 cm.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2022-09-03 14:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • power bodybuilding

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2013-03-13 15:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASĘ sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    waga wzrost oraz zapotrzebowanie kaloryczne :D bo możesz mieć 3200 to wtedy jak będziesz jadł 4200 to po miesiącu ci przybędzie parę kilo ale tłuszczu:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2013-09-28 11:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A oto wypełniona ankieta. Bardzo proszę żeby ktoś doradzil mi diete i skuteczne ćwiczenia. Płeć : Kobieta Wiek : 19 Waga : 81 Wzrost : 171 cm Obwód klatki : 105 cm Obwód ramienia : 31 cm Obwód talii : 101 cm na wysokości pępka Obwód uda : 87 cm Obwód łydki : 39 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2009-10-10 08:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na mase przy sztukach walki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wypełnij ankietę: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2014-12-20 14:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4+ NUTRITION PS+

    Post
    Odżywki i suplementy

    Parę dni już biorę ten złoty specyfik w dawce dwukrotnej jaką podał producent i na obecną chwilę stwierdzam; Plusy + - poprawa snu - wzrost libido Minusy - - złe samopoczucie - brak zwiększonej odporności fizycznej - dziwne migotanie w lewym górnym kąciku oka "przebłyski" - rozdrażnienie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2013-05-02 16:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)